おはよー【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月01日（火）

おはよー
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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】
なし
【晩ごはん】
おにぎり2個
ファミチキ
ご飯
カレイの煮付け
みそ汁
納豆
キムチ
【夜食】
なし
【今日の感想】
久し振りに帰りが遅くなったメリハリがついてきた。
ダラダラ遅くならないように気をつけよう。

【記録グラフ】
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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