BBQ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月06日（日）

BBQ。
< 誤解。 　｜　月曜日。 >
今日は日曜日、天気も最高の快晴！
早速朝から買い出しに出かけ、お昼はまったりと家族でBBQ。
秋はやっぱり、これでしょ。。。
夏のBBQのほうが多分、一般的なのだろうが、
私にとって炎天下のBBQほど苦しいものはなく、涼しい中での秋のBBQが好き。
宅際のお野菜とお肉もたっぷり、色々な部位を楽しむ。
お昼からお酒を飲みつつほろ酔い気分で、まったりと。
これが最高の日曜日でしょ。。。
明日の地獄を前にして（笑）。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
鉄板焼き（1人前） --- kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
15時
メロンサワー（1人前） --- kcal
  997 kcal
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