月曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月07日（月）

月曜日。
< BBQ。 　｜　至福。 >
またまた週の始まり、月曜日。
最近は１週間の過ぎることがものすごく短く感じる。
言ってみれば、１ヶ月、いや１年の経過も物凄く早い。
すなわち年をとるのも早い、早すぎる。。。
こんな感じであっという間に高齢者になりそうで、少し怖い。
恐ろしすぎる。。。
それを考える月曜日。
怖すぎる。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
森永乳業 森永マミーL [パック] 200ml（1人前） 101 kcal
  1803 kcal
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