晴れているが雲多くて寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

晴れているが雲多くて寒い
< 朝から秋晴れながら... 　｜　終日冷たい雨 >
朝、フルコース
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
若手情報交換会アレンジ
野村さんと定例会
大矢さんと定例会
原さんとランチ@インターシティAIR地下の宮川
オフィスに戻ってコーヒーブレイク
RPA資料作成
外出→日本橋三越で横澤さん・品田さんと待ち合わせ、事前すり合わせ
佐藤工業の岩橋訪問、翌週のモンゴルミッション受け入れ準備
近くの居酒屋肉寅で会食
【記録グラフ】
万歩計
14520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、白唐揚げ定食（1人前） --- kcal
20時
夜、肉コース料理（1人前） --- kcal
  0 kcal
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