曇り後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月28日(木)

曇り後雨

< 晴れたり曇ったりで...  | 朝から爽やかな快晴... >
朝、雨上がりだが寒くは無い
ちょっと頭痛がするので、葛根湯を飲む
樹くんの靴を磨いてゴミ捨て
銀座線で溜池山王直行
メール、出張旅費精算
大矢さんと定例会(精算に熱中してて15分遅刻。ゴメンなさい!)
精算やRPA資料印刷など
昼は、軽くお菓子を食べて、ロキソニンを飲んで、オフィスで一眠り
午後、AA来社、無償開発体験について打ち合わせ
RPA資料確認、食事会のお店探しなど
経営幹部会
帰りに赤坂でお店下見(小雨模様)
サンマルクカフェで読書
赤坂見附から銀座線・ムーバスで帰宅
帰る頃は、雨あがる


【記録グラフ】
万歩計
9572歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、クッキーなど(1人前) --- kcal
20時
夜、家でカルビ焼肉(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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