エルフショットさん
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19年11月29日（金）
くもり はれ |
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< 秋梅雨
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外気温10度,もう冬でしょうかね。
まだコート出してませんが。
ラケット Stiga ノスタルジック オールラウンド (中ペン)
正確には現在廃盤で１番近い奴
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フォア【省チーム用】BreakPro
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バック ロゼナ[ROZENA]厚
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の42回目。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前のちゃんとした食事作戦89回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう!
ラーメン チャーハン 餃子定食でした。
食べ過ぎ!
卓球、動けませんでした。
まだ体育館内は30度以上、湿度100％以上、
ホントに暑い!?
やることはひとつ
相手のコートへ打ち返せ！
を繰り返えせ!！
リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
初心
無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
無理させられず怪我させられず、
無理無茶されても怪我しない、させないように、
絶えず周囲によく注意して、
まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散！
初心忘れざるべからず。
この世には不思議ぞあるぞ、健康スポーツの
習うてみるも、損はなかりけれ。
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