☆１１月も終わり☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月30日（土）

☆１１月も終わり☆
< ☆晴れた！☆ 　｜　☆卒業犬オフ会☆ >
今日も良いお天気で朝から洗濯掃除を済ませ、公園へ。
今日は娘も一緒に。
日陰は冷たいけど日向は暖かかったね☆

午後は娘の元ピアノの先生とお茶をしました。
娘は留守番で(笑)
最近は先生と私がすっかり仲良くなり、先生からたくさんの刺激を受けつつ
お互い情報交換しています。

明日は預かりっ子卒業犬オフ会です。
わんこ連れで参加するのは初めてなので楽しみ☆

わが家を卒業した子たちにも会える予定☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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