no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
焼肉（0.4人前） 102 kcal
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
  2548 kcal
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