no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月27日（金）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
さゆりの里 トマトカレー 200g（1人前） 128 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  2020 kcal
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