no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月28日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ファミリーマート ファミチキ（2人前） 550 kcal
12時
石焼ビビンバ（1人前） 517 kcal
焼肉（1人前） 262 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とん平焼き（1人前） 232 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
  2567 kcal
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