no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月01日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 525 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
キューピー ごまビスケット（1人前） 198 kcal
ジャパン　フリトレー(株) チートス（1人前） 437 kcal
12時
雑煮（1人前） 525 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
19時
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 884 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（3人前） 59.4 kcal
  3481 kcal
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