香港は大丈夫でしたか？観光客は少なくて良かったかも知れませんが(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　時差は1時間だから大丈夫ですね。
股関節の痛みはマッサージよりもストレッチが良いかも？私も毎日歩いていて膝や股関節に痛みが有りますがふくらはぎやお尻の筋肉とか伸ばしてあげると楽になります。どこがどうとは説明できないですがネット動画を観ながらやってます。

はじめましてtaka＠tnさん。
こんな時期でしたが香港旅行は楽しめました。アプリで調べるとデモを行う場所がわかるので、そこを避けていればいたって普通でした。ただ、尖沙咀の駅構内では警官が固まって武装して立っているのが物々しくおっかなかったですが。

今年に入って久しぶりに走ったら、またもや股関節に痛みがでてきてしまいました（泣）。精進したいと思います！