一石二鳥【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月08日(水)

一石二鳥

< radikoでFM  | 生姜焼定食 >
【今日やった運動】
帰宅後のウォーキング
【運動した時間】
45分
【今日の感想】
今日は全社ノー残業勧奨デーの水曜日。
人事部ではしんがりになってしまったが6時前には退社できた。
2日前から万歩計の電池残量少を示す点滅が出たので、ウォーキングでサツドラまで買いに行く。
買い物と運動の一石二鳥作戦だ。
ついでにノンアルの梅酒も1本購入。
運動の後はノンアルでも十分旨い♪




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9731歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
みたお 2020/01/08 22:04
何だか健康的ですね~(^^)
今日の関東地方は朝から雨で、午後は上がったものの
テレビで言うほど気温は上がらず、結局家に戻ってっからは
グダグダしながら仕事のメールをしたりしてましたわ(^^;
 おじまる子 2020/01/09 02:32
一昨日から風が止んで気温も上がり真冬日を脱しています。
夜ウォーキングしたら汗ばむくらいでしたが、路面が出ている箇所はブラックアイスバーンになっていて、なんどもズリッ!と^^;
打ち水 2020/01/09 07:51
>運動の後はノンアルでも十分旨い
なるほどね。
 おじまる子 2020/01/09 13:08
ノンアルの梅酒=サイダーと変わらんよね~(苦笑)
TK66 2020/01/09 12:24
喉が渇いてグビグビ飲むノンアルビールは旨いよ。
でも2杯は厳しい(笑)
断酒の成果はきっと良い方に出てくるでしょう。
頑張って
 おじまる子 2020/01/09 13:09
確かにノンアルビールはおかわりできんわ!
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