遅くなりましたが・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月09日（木）

遅くなりましたが・・・
< no title 　｜　結婚適齢期なんだね... >
いつの間にか年が明けてから9日経ちましたが…(^^;

明けまして　おめでとうございます。

年末は30日から2日まで次男と3人でダンナさんの実家に帰省してきました。
長男は今回はお留守番。ずっと仕事で忙しい日々が続いていたので
年末年始はゆっくり家でのんびりしたいと・・・

今回はダンナさんの実家の鳥取も暖冬で雪は降ってませんでした。
2日目にあられが降ったぐらい。

旅館のほうも団体の人が少なく湯治のお客さんぐらいで
比較的忙しくなかったので、ゆっくりできました。
温泉にも浸かれて日ごろの疲れを癒してきました。

3日は長男以外、近くの八幡神社で初詣。
今年は次男、前厄に当たる歳ということで厄除けのお守りも買いました。

今年も家族みんなが健康で何事もなく過ごせますようにとお願いしてきました。

去年は最後の最後に紅白でキスマイが見れて幸せでしたヽ(^o^)丿
毎回、裏方さんでお手伝いしているので
今回はゆっくり紅白が見れるかなと心配しましたが
キスマイの時だけゆっくり見ることができました。
彼らが歌っているとき鳥肌が立ちましたねー
「念願の紅白に出れてよかったねー」って嬉しくなりました。

さてさて今年はどんな年になるでしょうか・・・
まずは2月に開催される私が卒業した高校の閉校式&大同窓会が待っています。
体調崩さないようにしなくちゃね。

【記録グラフ】
ウォーキング
39分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
26.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2020/01/10 06:30 
今年もよろしくおねがいします！！
次男さんが前厄？！
もうそんな歳かぁ。
我が家も成人式だもの。
 PONPY 2020/01/10 12:40 
息子ちゃん　成人式ですか？　おめでとうございます。
あれからりっぱに成長されたことでしょうね^^
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