no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月25日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
ポークソテー（0.6人前） 194 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
切り干し大根（0.3人前） 26.9 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
チャーハン（1人前） 664 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
  2012 kcal
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