no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
ポークソテー（1.2人前） 388 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
20時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2092 kcal
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