☆いつもの土曜日？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

☆いつもの土曜日？☆
< ☆電気圧力釜☆ 　｜　☆ちょっとお出かけ... >
朝はBRUNOを使って朝ご飯。
パンを温めつつ、スクランブルエッグを作る。
できたてを食べる。
最高です☆

冬は特に料理してお皿に載せて、食卓に運ぶとすぐにさめる、、、
でも、BRUNOで作りながら食べれば熱々たまごと熱々トーストが
食べられるんです☆
これはグッドアイディァ☆

後は掃除して、お散歩して、、、いつもの土曜日。
今日は圧力釜でごはんを炊いてみました。
今までは炊きたてだとちょっと水っぽかったのが、炊きたてすぐに美味しい☆
まぁ、今まであまり蒸らしていなかった、、、のかもね（笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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