2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月10日（月）

2/10
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
日清食品 きしめん（0.5人前） 139 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
  2325 kcal
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