no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

2時
あんまん（1人前）	225	kcal
ヤマザキレーズンロール　ネオソフトマーガリン入り（1人前）	162	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（2人前）	70	kcal
卵（2人前）	130	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
ビッグ・エーノンオイル　中華ごまドレッシング（2人前）	28.4	kcal
スジャータコーンスープ（1人前）	67.2	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC ビタミンＫ（1人前）	4.7	kcal
9時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
㈱永谷園さけ茶づけ（1人前）	12	kcal
三幸製菓ミニサラダ（2人前）	50	kcal
12時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
CGCグループ煮干し醤油（1人前）	387	kcal
16時
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
17時
ごはん（1人前）	386	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
コープ味噌汁（1人前）	30	kcal
	2830	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ