2/21【takeuchi.yさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月21日（金）

2/21
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1887kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
21時
レバニラ（1人前） 306 kcal
22時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1985 kcal
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