2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月25日（火）

2/25
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋　タンメン（1人前） 358 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
炊き込みご飯（0.4人前） 137 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2003 kcal
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