2/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月24日（月）

2/24
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
810点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
23時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
春巻（2人前） 445 kcal
  2843 kcal
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