2/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月23日（日）

2/23
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諏訪訪問

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6799歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
うな重（1人前） 769 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
シャトレーゼ あいすもなか　バニラ（0.5人前） 69.5 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
キャベツ（0.5人前） 4.4 kcal
マテス トリフチョコ　シャンパン（3人前） 181 kcal
イカの竜田揚げ（0.5人前） 126 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2407 kcal
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