2/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月22日（土）

2/22
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確定申告

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
21時
コカコーラ ドクターペッパー（1人前） 46 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2365 kcal
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