10年ぶり【ちゃんり-さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月18日（水）

10年ぶり
< 星々の悲しみ
なんと10年ぶりに久々にログイン。
10年前に大好きな母が闘病で亡くなってからの
初めてのノート。

あれからたくさんのことがあって、
それなりに元気にしています。


去年の健康診断でγーGTPが180位出てしまい
かかりつけ医で様子見中。
毎日の晩酌をやめたらだんだん良くなった！
気をつけて、また時々メモをしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
ネギ（1人前） 110 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
きなこプリン（1人前） --- kcal
  232 kcal
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