no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月30日（月）

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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
鶏の唐揚げ　カニカマとほうれん草のスープ　ご飯　サラダ
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
鶏の唐揚げ　ポテトサラダ　キャベツ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】 バナナ

【記録グラフ】
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1.2人前） 590 kcal
カニカマとほうれん草のスープ（0.5人前） 18.8 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
14時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
18時
ポテトサラダ （0.1人前） 109 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 491 kcal
  2291 kcal
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