no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月29日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　鮭フレーク　しじみ生姜昆布　ごま塩　じゃがいもとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
ご飯　アジの開き　カニカマとほうれん草のスープ
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
トマトサラダ　ポテトチップス　酎ハイ
【夜食】
食パン
【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
6548点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フジッコ株式会社 しじみ生姜こんぶ（0.1人前） 17.1 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
12時
ご飯中（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
カニカマとほうれん草のスープ（0.5人前） 18.8 kcal
CJ JAPAN ダシダ（2人前） 46 kcal
18時
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー バジルソース（0.1人前） 4.1 kcal
19時
焼酎（1人前） 618 kcal
21時
食パン（1人前） 206 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
  1583 kcal
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