no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月12日（日）

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【記録グラフ】
水分量
48.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
34.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
5時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
卵（2人前） 130 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
CGCグループ ごまドレッシング（2人前） 126 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
DHC ビタミンＫ（1人前） 4.7 kcal
6時
ハムサンド（1.1人前） 365 kcal
11時
大倉フーズ 水牛モッツァレラ（1人前） 625 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  2622 kcal
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