ウォーキングちょい進歩【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月20日（月）

ウォーキングちょい進歩
< カップヌードル味噌 　｜　凹む体重 >
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早寝したけど1時、4時と目が覚めた、5：40起床　リスタート216日目＆46日目クリア
洗濯済ませて朝ごはん食べて、「エール」観て新聞読んで、さ、行くか～とウォーキング出発、いつもは車で行くお寺へ、なんだ歩いて行っても楽勝やん？！だけど行き道はなかなかの下り坂だったので、帰りは違う道で帰って、往復5キロくらい、初めて歩く道だったし楽しかった、こうして歩くこと楽しいって知ることが出来て、ありがたいな。今まで歩いてる方見ててそんなに楽しそうには思えなかった、苦行のような、ノルマのようなそんな感じかと思ってた、違うねんなぁ～見るのとやるのとは違うんだとよく思い知った。今日は基礎英語3を一週間分5コマ聞いた、約75分楽しい(⌒∇⌒)ウォーキングから戻ってすぐお買い物へ、お花売り場にポピーがあって、大好きなので直ぐ花終わっちゃうのもいいや～って買った、なんて華やかで綺麗なんだろう。ポピーってすんごい地味なつぼみ（小さくて丸くて毛が生えてて）からパぁッ薄くて繊細な花びらが広がって、その変身ぶりが不思議だなぁ。仏花も買ったら、家帰ってみたら仏壇のお花まだ綺麗だった、あら、ちょっと早かった、ポピーにつられちゃった。
今朝見た夢、飼育崩壊？ってくらい子猫が家にたくさんいて、うわ～可愛い～って喜んでたけど、なぜか父が猫たちをどっかにやってしまって悲しむという夢。
でも夢の中でこの子猫たち可愛いけどこんなに飼えないわ、どうしようって戸惑ってて、里親探さなきゃ大変だ！という気持ちと、父がどっかにやってくれて実はホッとしてた自分がいたこと、旅立ったナナコとレオを思い出したこと、いろんな気持ちが入り混じってしまった。とっくに亡くなってる父を悪モンにしちゃうんだな、私って、まぁ父ならしかねないけど。さだまさしの歌のACのCMの影響もあるのかな？あの猫ちゃんかわいいよ。
今日も晩御飯食べすぎちゃった感あり、ただ、ウォーキング始めてから、お菓子そんなに食べたくないの、いいことだよね、きっとストレス解消になってるんだろうな。体重は減ってないけど（笑）
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