4/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月29日（水）

4/29
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花植え

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
21時
モスバーガー スパイシーモスバーガー（1人前） 400 kcal
東洋水産 激めん（1人前） 375 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
もつ鍋（1.2人前） 306 kcal
チャンポン（0.5人前） 208 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2143 kcal
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