4/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>4/30
20年04月30日（木）

4/30
< 4/29 　｜　5/1 >


【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
13時
SYSOUER BAGEL 酒饅頭ベーグル（0.5人前） 157 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ほたるいか（2人前） 13.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ワラビ（1人前） 72.7 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  2683 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE