また体重を測る気になった【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>また体重を測る気になった
20年06月14日(日)

また体重を測る気になった

< 散歩、テレビ体操  | 婦人科検診 >
また体重を測る気になった 画像1
 しばらくは、「午前中ずっと寝ている、午後はゲーム」だった。
 数日前から「起きてからゲーム。しばらくは横になる」を繰り返す。
 一昨日からは、朝の散歩ができるようになった。
 昨日は朝の散歩+テレビ体操。
 今朝は、朝一番の体重を測る気持ちになれた。
 一歩一歩、回復している感じがする。
 今朝は、ゲームよりも体重を測ることと、散歩を優先させる気力が出てきた。
 少しずつ、自分が健全化しているような気もする。
 下に降りたら、ホームベーカリーがこたつの上でゴウンゴウンと回っていた。
 眠そうな旦那が朝のあいさつをした。
 散歩から戻ったら、旦那は寝直していた。
 少し、物事への意欲が出たので、婦人科検診の予約を入れた。
 毎年行っている産婦人科は、ウェブで予約ができる。
 せっかくの休暇期間なので、混まない平日にしようと、6月15日(月)に予約を入れた。
 本日は、とても眠い日だった。
 うとうとしながら、ゲームをしたり、昼寝をしたりして過ごした。
 旦那も眠そうだった。

【記録グラフ】
筋質点数
88点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
57
体内年齢() のグラフ
体水分率
45.8%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2020/06/14 06:50
しばらく、ayakoさんのぞいてなかったが、体調崩されて辛そうですね。
昨日、オセロゲームPCをやったんですよ、何度も負けて、落ち込みました。
ゲーム最後はレベルをぐっと下げて、何度も勝ったが、達成感がない。
私は、ゲームが苦手と察しました。
実家がゲームセンターをやっていてそれが嫌で家出した私です

 Ayako_k 2020/06/15 03:33
>打ち水さん
 今、私がやっているゲームは「ハッピーベジフル」「ビッグファーム」「日替わり内室」です。
 どれも、農場の野菜を育てて売ったり、お城の部下を育てて奥さんや子供を養ったりといった、ほぼ個人でマイペースで遊べる育てる系のゲームです。
 勝ち負けはほぼありません。
 ゲームセンターのゲームは、他人やPCと勝ち負けを競う系統が多いので、私もやらないです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする