婦人科検診【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月15日（月）

婦人科検診
< また体重を測る気に... 　｜　朝で力尽きる >
　車で送ってもらった。
　朝のルーティン（体重、散歩、テレビ体操）をこなしたら、ちょっと疲れてしまった。
　帰宅してからは、ゲームしたり、寝たりして過ごす。
　今日は旦那は、大きな段ボール２つを梱包して、どこかへ持って行った。
　総菜を買って帰ってきた。いつもより少し早く、午後６時台で夕飯にするという。
　疲れたそうだ。
　風呂に入って、午後９時過ぎに寝た。

【記録グラフ】
筋質点数
88点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
57
体内年齢（） のグラフ
寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
45.6%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
320時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2020/06/16 05:59 
私も行かなきゃ、、、なんだけど^^;。

朝から身体動かして、偉いなぁ。
ルーティンにしてるとその日の調子が分かりますね。
 Ayako_k 2020/06/16 21:32 
＞mom☆momo.さん
　朝は、人が居なくて気持ちよく歩けるんです。
　ルーティンで、確かに調子が分かります。
打ち水 2020/06/16 06:59 
私も早く起きましたが、あるきませんでした
私は、単なる、怠けです
 Ayako_k 2020/06/16 21:32 
＞打ち水さん
　歩くのは、気が乗らない時は無理にしなくても良いと思います。
　それもまた、体調だと思います。
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