デート５回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月02日（木）

デート５回目。
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映画館で「風の谷のナウシカ」を久しぶりに、鑑賞。
そしてCharlie Brownで美味しい夕食と、デザートはかき氷。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
61.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
2時
キューピー イタリアンテ バーニャカウダソース（1人前） 192 kcal
カルパッチョ（1人前） --- kcal
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 白桃 [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1415 kcal
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