母の意見が2転3転【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月15日（水）

母の意見が2転3転
< 在宅医療説明 　｜　臨時休業前の業務 >
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ 0630
【昼ごはん】
弁当 1250
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、えのきかまぼこお澄まし、魚餡掛け、？
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3.2
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
5505歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
35.3g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2189.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
152歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
500.6kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
2km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.06km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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