万ちゃん記 (1204）【 バター焼き 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月20日（月）

万ちゃん記 (1204）【 バター焼き 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム & ランニング）

◯ 昨日は、ジムで運動の後、都心公園でランニング。


☆ 先日、当地のさる老舗のお好み焼き＆鉄板焼きの店に行った。

看板メニューは、お好み焼きの他に、各種『バター焼き』。

自分は、その中で、砂肝の『バター焼き』が好み、今回も大変美味しかった、、、、
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