晴れ時々曇りで、猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月14日（金）

晴れ時々曇りで、猛暑日
< 猛暑日だが、晴れた... 　｜　終日晴れて、猛暑日 >
樹くんは彼女と旅行(清里・甲府)
こちらは、終日片付け
朝寝坊
風呂掃除
朝食後、青山退職書類を確認
提出書類をコピーして準備開始
人事総務サービスに質問メール発信
夕方、ゴミ出し
古着をBAZZ Storeへ
クリーニングも出そうと思って、武蔵境のたかはしクリーニングに行ってみたが、15日まで夏季休業だった(前日電話しても誰も出ず、当日電話したら話し中だった)
三鷹通りのマックでおやつ休憩して、シェルで給油
しまむらへ行って、ゴミ整理などしてたら、BAZZ Storeの査定が終わったことがネットで確認できた
お母さんに電話したら、夕食食べてきてとのことで、丸亀製麺で夕食
BAZZ Storeで精算して、残りを引き取り、帰宅
家で少し片付けて、風呂入って、少し勉強してから、寝る
樹くんはなかなか薬連絡して来ず、「探す」アプリだと甲府にいるようだが、ドーミーインと警察署の間で気になる
深夜になって、漸く連絡来て、無事
【記録グラフ】
万歩計
4923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
14時
昼、バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
夜、牛焼肉冷麺うどん（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
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