デート17回目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

デート17回目。

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夕暮れ時のブリティッシュパブで待ち合わせ。
美味しいビールと、完璧なスパイシーポテト、チキン南蛮。
スペイン料理屋さんでタパスとワイン、サングリアとゴルゴンゾーラとチーズのピザ。
食後のシェリー酒。
完璧な夜に、美しい月。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 1杯	朝の体重 59.1kg	夜の体重 59.4kg
睡眠時間 6時間	食事の記録 1718kcal	体重 59.1kg

【食事の記録】

8時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
12時
きゅうり（1人前）	104	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
焼き豚（1人前）	17.2	kcal
ふくれん甘木工場ＣＯＯＰアップル＆マンゴージュース（1人前）	62	kcal
19時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
オイルサーディン（1人前）	108	kcal
チキン南蛮タルタルソース（1人前）	631	kcal
フライドポテト（1人前）	166	kcal
22時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
サングリア（1人前）	---	kcal
シェリー酒（1人前）	---	kcal
ニッポンハムピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前）	317	kcal
オリーブピクルス（1人前）	3.6	kcal
きゅうりのピクルス（1人前）	20.1	kcal
ポークリェット（1人前）	---	kcal
ドライソーセージ（1人前）	14.9	kcal
生ハム（1人前）	13.4	kcal
	1718	kcal
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