☆9月になりました☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月01日（火）

☆9月になりました☆
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まだまだ暑い、、、と思ったけれど今朝は涼しかった。
曇っていて台風の影響か湿度は高かったけれど。

でも、朝、あまりに気持ちよく、お散歩はさぼることにしました（笑）
夕方、散歩に行きましたが、、、

朝、ゆっくりして、仕事開始！

そう言えば今日は、母の命日だ。
お線香を上げて、大好きだった赤ワイン（飲みかけで住みません）をお供え。

ずっと体調を崩している娘と夕食後、両親の話しになり、もう少し行きててくれたら
あちこち行けたのにな、、、と話した所、なぜか口論になった。

娘が体調を崩すと、とても気を使う。
以前、メンタルを病んでいたので、そのぶり返しも心配だし、
おまけになんだか口論になり、、、疲れた。

お風呂に入って寝ちゃおう！
って思ったら先に入られたし、、、


やっぱりテレワークで家にいる時間が長過ぎる。
たまには出勤して離れた方がいいなと思う。
まあ、夫婦ではないのでコロナ離婚とはなりませんが、、、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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