no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月06日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　鶏唐揚げ　キャベツ　大根とわかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥　枝豆　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯中（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（1.3人前） 640 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
大根とわかめの味噌汁（0.5人前） 26.4 kcal
19時
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
  2024 kcal
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