no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月11日（金）

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久々に泳いだ。
2月上旬が最後。
約200日ぶり。

気持ちよかった・・・

【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 65g（1人前） 358 kcal
16時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
18時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1558 kcal
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