薬の副作用が【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月02日（金）

薬の副作用が
< 追加依頼は保留で 　｜　給付金の使い道 >
病院の薬ですっかり便秘と眠気。


今週は、石段はお休みする。
(ｰ ｰ;)

動かないとまずいので、軽くヨガをする。
小まめにヨガしてたら、こんな事にはならなかったし
整体にお金を出すこともなかったかもなー


蒟蒻を鷹の爪を入れて、茹で卵と醤油で炊いた。
スルリと出ますように。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
20分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54.1kg
体重（夜）（kg） のグラフ
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
3
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
3346歩
万歩計（歩） のグラフ
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