温泉ホリディ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月11日(日)

温泉ホリディ

< サボっちゃった  | 腕時計の電池 >
温泉ホリディ 画像1
3時、4時半と起きて、さすがにまだ真っ暗だから起きる気しなくて、もう一回寝たら6時だった、シフォンにご飯やってから久々にウォーキングへ。3.83キロ 6,106歩 54分、氏神様にもお参りした。昨日の雨で栗がいっぱい落ちてた、樹木の紅葉も進んできた。
昨日パスしたので、今日は温泉行こうかと、9時半くらいに出かけた、いつもの温泉でゆっくりしてからランチにお得なステーキ屋さんへ、1時前だったので意外に空いてた。ご飯、サラダ(キャベツの千切りだけだけど)スープが食べ放題でステーキがいくつか種類あって、ミスジステーキ150gで1,000円という素晴らしさ、焼いた溶岩石に載せられて来るので好きな具合に焼けるし、ステーキソースの種類もたくさんあって嬉しい。
帰りに農産物直売所寄ってお野菜買って、コーヒー豆屋さんで豆を買い、図書館寄って帰ってきた。
まだ陽が高い、早速コーヒー淹れて飲んでみた、このお店は挽き加減が荒いので薄めになってしまう、今度行ったときもう少し細かくできるか聞いてみよう。
今日はリスタートもヨガもさぼってしまったな、たぶんお酒飲むと日記も書けなくなるので、晩御飯前に書いとこう、ご飯作りながら飲むのが好きなので(笑)
一応酔っぱらい過ぎず、麒麟も見て、洗い物してお風呂入って、日記の仕上げして眠れそうです、良き良き。

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