no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月20日（火）

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【朝ごはん】
食パン　コーヒー
【昼ごはん】
ミートソース　コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ヒレカツ　ハイボール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 206 kcal
バター（0.8人前） 77.5 kcal
リンゴジャム（0.7人前） 32.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（0.7人前） 516 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1963 kcal
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