万ちゃん記 (1305)【 T-Bone 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月01日（日）

万ちゃん記 (1305)【 T-Bone 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地にいる前職同期の２名と、イタリアンレストランへ。

そこで、『T-Bone』ステーキをオーダー。

美味しいステーキが食べたいという同期のリクエストに基づいてアレンジ。

何故か、美味しいステーキはイタリアンという話もあるが、当地でも同様、、、、
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