復帰への第一歩【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月17日（火）

復帰への第一歩
< のどの痛み 　｜　妹が意識不明 >
今日は心療内科クリニックの日。
「試し出勤、できそうな感じになってきました」と伝えた。
医師のほうからは、日程など、職場で調整をして欲しいとのこと。
このクリニックは３週間ごとに診察を受けているので、その間に進めてもらっても良いとのこと。
その場合は、診断書はそれに合わせて書くそうだ。
あと、試し出勤は前回４カ月近くかかったと言ったところ、それでも良いとのこと。
「それにしても、試し出勤への意欲、早いですね」
「今日の診察日にまでには、試し出勤に入れる体調にしようとがんばってきました」と言ったところ
「花マルをあげましょう」とニッコり答えてくれた。
「病休診断書は１月末日までと前回書いたので、１２月でも１月に入ってからでも試し出勤開始は大丈夫ですよ」
「ここで意欲バッチリでも、職場で固まってしまってはいけないので、よく職場のほうと相談してくださいね。診察はまた３週間後。薬は同じでいきましょう」
ということになった。

帰宅して、要点をメモに書いて、職員課の担当者に電話を掛けた。
私の職場の課長と連絡を取ってみるとのこと。
一歩前進。

【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
歩数による消費カロリー
373kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
1537歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
46.2%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
500時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
993kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2100時間
寝た時間（時間） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2020/11/18 07:47 
前進ですね。
 Ayako_k 2020/11/18 07:51 
＞打ち水さん
　ありがとうございます。
　三歩進んで二歩下がりながらになるのかもしれませんが、あきらめずに前進していくつもりです。
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