基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2020年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 999kcal +15kcal   -38kcal no title  
11月2日(月) 997kcal -2kcal   -40kcal 半分、冬眠  
11月3日(火) 993kcal -4kcal   -44kcal no title  
11月4日(水) 978kcal -15kcal   -59kcal no title  
11月5日(木) 998kcal +20kcal   -39kcal 吸入器とインフル接種  
11月6日(金) 1001kcal +3kcal   -36kcal no title  
11月7日(土) 991kcal -10kcal   -46kcal 友人宅でシャンパンを開ける  
11月8日(日)       二日酔いで体調ぐずぐず  
11月9日(月) 975kcal -16kcal   -62kcal no title  
11月10日(火)       no title  
11月11日(水) 1004kcal +29kcal   -33kcal 久しぶりにジム  
11月12日(木)       なんとなくウトウト  
11月13日(金) 1000kcal -4kcal   -37kcal 落ち着いた一日  
11月14日(土) 998kcal -2kcal   -39kcal お墓参りと美容室  
11月15日(日) 1001kcal +3kcal   -36kcal 年末調整の書類を投函  
11月16日(月)       のどの痛み  
11月17日(火) 993kcal -8kcal   -44kcal 復帰への第一歩  
11月18日(水) 995kcal +2kcal   -42kcal 妹が意識不明  
11月19日(木) 996kcal +1kcal   -41kcal なんとなく養生の日  
11月20日(金) 994kcal -2kcal   -43kcal 楽しい夢を見た  
11月21日(土) 992kcal -2kcal   -45kcal 柿の初物  
11月22日(日) 1000kcal +8kcal   -37kcal no title  
11月23日(月) 986kcal -14kcal   -51kcal no title  
11月24日(火) 998kcal +12kcal   -39kcal 朝、起き続けてみた  
11月25日(水) 998kcal 0kcal   -39kcal ジムでトレーニング  
11月26日(木) 1013kcal +15kcal   -24kcal 第一回添削投函  
11月27日(金) 1001kcal -12kcal   -36kcal 復帰日の打ち合わせ  
11月28日(土) 993kcal -8kcal   -44kcal 友人が大根を持ってきた  
11月29日(日) 1000kcal +7kcal   -37kcal no title  
11月30日(月) 1008kcal +8kcal   -29kcal なんとなくだるかった日  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 996.2kcal （先月：986.9kcal）
増減値（今月） 24kcal （先月：-12kcal）
最高値（今月） 1,013kcal （先月：1,003kcal）
最低値（今月） 975kcal （先月：969kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,037.4kcal
増減値 -65.0kcal
最高値 1,174kcal（記録日：2019/08/13）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）