お墓参りと美容室【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月14日(土)

お墓参りと美容室

< 落ち着いた一日  | 年末調整の書類を投... >
夏も秋も体調不良で行けなかったので、やっと花を買ってお墓に添えた。
その後、3か月ぶりに美容室へ。
美容室のママさんに「けっこう白髪多いわねえ」と言われた。
そうなんですよ。

【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数(点) のグラフ
歩数による消費カロリー
415kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
2592歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-2
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
54
体内年齢() のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
寝た時間
2100時間
寝た時間(時間) のグラフ
体水分率
46.5%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
300時間
起きた時間(時間) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
基礎代謝
998kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2020/11/15 07:26
美容院に行ったんですか、いよいよ職場復帰なんでしょうか?
 Ayako_k 2020/11/15 16:11
>打ち水さん
 来週火曜日クリニック予約日なので、体調が崩れなければ試し出勤打診してみようかと思っています。
小雑把 2020/11/15 09:50
私も久しぶりに墓参り行ってきました。丁度、祖父、祖母の命日が過ぎた所でしたので。墓地の紅葉は、まだもう少し後みたいですね。
 Ayako_k 2020/11/15 16:13
>小雑把さん
 お墓参りに行くとなんとなくほっとしますね。
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