no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年11月23日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水分量
51.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
4時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
ロッテリア イチゴジャム（2人前） 72 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
キューピー フレンチドレッシング（2人前） 108 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2人前） 75 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
7時
池田屋 海鮮ミックス（5人前） 280 kcal
ブルボン アルフォート　ビター（1人前） 332 kcal
9時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1.1人前） 425 kcal
11時
昭和産業 お好み焼き粉（1人前） 350 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼肉（豚バラ）（1人前） 386 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
17時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 341 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  3755 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE