no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月04日（金）

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【朝ごはん】
食パン　バター　ぶどうジャム　焼きかカプレーゼ　コーヒー
【昼ごはん】
ご飯　麻婆豆腐
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ　トマト　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.8人前） 77.5 kcal
ぶどうジャム（1人前） 13.5 kcal
焼きカプレーゼ（0.5人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 224 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
19時
シュウマイ（1.5人前） 143 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1654 kcal
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